おは。 バイノーラルもアイソクロニックもあまり効果を発揮せず1時間くらいしかゆっくりと眠れませんでした。 朝食は済ませたし昨晩の時間差小粒も効果確認したところで、昨日買ってきたノートに、頭に浮かんだことをメモ。昨晩就寝前もメモ。考えていたら…
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